• PRÍŤAHY K HRUDI S VEĽKOU ČINKOU
• VESLOVANIE (SPODNÁ KLADKA)
• SŤAHOVANIE KLADKY (ŠÍRKA KRÍDEĽ)
• PRÍŤAHY S JEDNORUČNOU ČINKOU NA LAVIČKE
• SŤAHOVANIE VRCHNEJ KLADKY NA ÚZKO – PULLOVER
• PRÍŤAHY V SEDE NA PRÍSTROJI
• ZHYBY NA HRAZDE SO ŠIROKÝM ÚCHOPOM
• HYPEREXTENZIE
• SŤAHOVANIE KLADKY V STOJI S NAPNUTÝMI RUKAMI
• PREDKLONY S VEĽKOU ČINKOU ZA HLAVOU
• PRÍŤAHY T-TYČE V PREDKLONE NA PRÍSTROJI S OPRETÍM HRUDNÍKA
• MŔTVY ŤAH S MIERNE POKRČENÝMI NOHAMI

DataLogic    
www.kulturistika.sk